アーユルヴェーダで見る、自分のタイプ（ドーシャ）を調べてみましょう。

当てはまる項目にチェックし、一番多いのがあなたのドーシャタイプです。

Vata(風・空のエネルギー）

□華奢で細身な体型　　　　　　　　　　　　　　

□心配性な方

□動作は素早いほう

□新しい環境にすぐ馴染める

□便秘、肩こり、冷え、腰痛の中で、当てはまるものが多い

□肌や髪が乾燥しやすい

□直感力、想像力に優れている

□歯並びが不規則だったり隙間がある

□ものの理解が早いが忘れやすい

Pitta(火のエネルギー）

□中肉中背

□歯が黄色っぽい

□合理的主義者

□新しい事に挑むのが得意で、負けず嫌い

□人の話を鵜呑みにせず、その理由や根拠を指摘できる

□下痢、胃腸の不調、炎症、目の疲れ、肌トラブルの中で、当てはまるのが多い

□肌に赤みや黄味があり、髪にコシがない

□行動や動きに無駄がない

□イライラや怒りの感情が表に出やすい

Kapa(地・水のエネルギー）

□骨格がしっかりしている

□歯や歯茎が丈夫

□太りやすい

□忍耐強い、打たれ強い

□咳、鼻水、鼻づまり、だるい、むくみの中で、当てはまるものが多い

□肌は色白でひんやり、しっとりしている

□髪の毛の量が多く、艶があり、しっとりしている

□習慣や伝統を大事にする

□動作や話し方がゆっくりしている